- 2021年7月12日
ダイエットしたいのなら、しっかり体重計に乗る | 美容トピックス
「体重計に乗るとダイエットの成功率が上がる」などと言うと、ウソだ！という人もいそうですが、実は、体重計に乗るというのはダイエットの重要なポイントなのです。 体重計に乗る回数が多いとダイエットの成功率があがる？ そんな馬鹿な！ それだったら、いくらでも体重計に乗ってやるよ！ というツッコミが入りそうで […]
- 2021年7月11日
健康寿命を延ばすための筋トレのコツ | 健康トピックス
筋トレは、健康寿命を延ばすためにも大切なものです。 しかし、鍛え方を間違ってしまうと、かえって筋肉を傷めてしまったりしますので、適切なやり方で行うことが大切です。 健康寿命を延ばすために鍛えたい３つの筋肉 健康寿命を延ばしていきたいというのであれば、鍛えるオススメの筋肉が３つあります。これら３つの筋 […]
- 2021年7月10日
ＡＩに負けるな、人間のすばらしさ | 薬剤師トピックス
ＡＩ（人工知能）は、ディープラーニングという自分で学習する仕組みが備わっています。 もともと、データを記憶したりという中で、コンピューターははるかに人間よりも優れている能力をもっているのですが、これにどんどん自分で学習する機能、人間のもっている思考回路を電子化させ、進化させたＡＩは鬼に金棒というべき […]
- 2021年7月9日
見たことある問題ばかりだったのに試験結果が悪い理由 | 賢脳トピックス
試験は、きちんとした対策をもってのぞまないと良い点を取ることはできません。 同じように勉強をしていても、試験になると良い点を取ってくる人と、思ったほど点が取れない人に分かれてしまいます。 もちろん、勉強に対する要領の良さというものもあるのかもしれませんし、個人の能力という部分もあるかもしれませんが、 […]
- 2021年7月8日
無理なダイエットをすると脂肪肝になる | 美容トピックス
メタボ健診などでも、肥満の場合は、生活習慣などを改め、ダイエットに取り組み、減量を心掛けるように言われたりします。 ＢＭＩが25.0以上になると、要チェックとなり、減量するように言われたりします。 極端なダイエットはリバウンドを招きやすい 一時的な減量を考えると、効率が良いのは食事制限だということに […]
- 2021年7月7日
レジスタンス運動（筋トレ）の意義 | 健康トピックス
健康長寿のためには、筋トレが非常に重要です。 ボディービルダーになるのでもなければ、そんなに筋肉を鍛えて、太くする必要まではありませんが、人間は悲しいかな普段の生活を続けていると、加齢とともにどんどん筋肉量が落ちてきてしまいます。 70歳代になると、筋肉量は20歳代の半分になってしまうと言われていま […]
- 2021年7月6日
数学の確率論はギャンブルで発展した | 薬剤師トピックス
サイコロにしても、ルーレットにしても、ポーカーにしても、究極を突き詰めれば、確率論にいきつくのかもしれませんが、確率は、ギャンブルと切っても切れない関係にあるのは間違いありません。 サイコロ賭博で確率論が発展 日本でサイコロというと、時代劇などの賭博所のシーンで、 茶碗ほどの大きさのざるであるツボ皿 […]
- 2021年7月5日
タバコは勉強効率・仕事効率を格段に下げるもの | 賢脳トピックス
タバコの話をするたびに、なんであんな百害あって一利なし、健康は害するは、周りの人の健康も副流煙で害するは、おまけに脳にとっても悪影響ばかりというものを多くの先進国が放置し、販売を認めているところに非常に疑問を感じていしまうわけですが、今回は、タバコを吸う事で、勉強効率や仕事効率を格段に落としてしまう […]
- 2021年7月4日
お肌プルプルにコラーゲンは非効率的 | 美容トピックス
コラーゲンは、美容関連で言うと、皮膚の真皮に蜜に分布する蛋白質で、このコラーゲン繊維によって、皮膚に強靭や柔軟性、肌のハリなどが生まれてきます。 コラーゲンとは コラーゲンは、蛋白質の一種で、からだを構成する全蛋白質の約30％を占めています。 そのうち40％は皮膚に存在し、20％は骨や軟骨、残りは血 […]
- 2021年7月3日
脂肪を減らすだけでは長生きはできない | 健康トピックス
メタボリックシンドロームに代表されるように、多くの生活習慣病には『肥満』が関与していて、過剰な体脂肪を減らさないと健康寿命は短くなってしまいます。 しかし、『肥満』を解消しただけでは不十分なのです。 過剰な体脂肪を減らすことに加えて長生きに必要なものとは それでは、過剰な体脂肪を減らすこと以外に、長 […]