2020年6月2日

• 2020年6月2日

運動不足のためのランニング | 健康トピックス

新型コロナウイルスで外出自粛などを強いられ、運動不足になっている人も多いと思います。 自粛解除されて、久々出かけてみたが、なんか疲れてしまう、前よりも息切れしやすくなった、体がイメージ通りに動かないなんて経験をしているかもしれません。 基礎体力の低下 久しぶりに外出したら、すごく疲れてしまったのであ […]