- 2020年12月11日
語学の学習は他のものとは少し毛色が違う | 賢脳トピックス
受験勉強にしろ、資格試験にしろ、その多くの場合、いかに多くの知識を詰め込むか。多くの知識を覚えたもの勝ち！というところがあります。 一見、記憶力とは関係ないと思われがちな数学ですら、例題のパターン暗記（もちろん答えを覚えるのではなく、どうしてこういう解法になるのかを理解した上で、解法の手順を覚える） […]
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2020年12月
- 2020年12月10日
痩せたければ意識をしたい運動量より活動量 | 美容トピックス
忙しい現代人、特に内勤関連の仕事をしていたり、テレワークなどで１日中ディ数ワークをして、パソコンの前で仕事をしている人も増えています。 ちょっとした用事や仕事上の商談、買い物ですら、ネットで用が済んでしまうこともめずらしくありません。 １日中座りっぱなしはダイエットの天敵 １日中座りっぱなしのような […]
- 2020年12月9日
心臓病を防ぐためのパットしないゴルフ | 健康トピックス
ゴルフというと、シニアにも人気で、歳を重ねてもできるスポーツと言うイメージがあります。 サッカーや野球などの球技と違い、緑に囲まれたコースをゆっくりとしゃべりながら歩くというイメージから、シニア層にも人気になっています。 油断できないゴルフ 実は、1984年からの13年間で、全国でゴルフ場で突然死し […]
- 2020年12月8日
ARF4の中でも悪い喫煙 | 薬剤師トピックス
心臓からは１日約８トンもの血液が全身に送り出されています。 そしてその血液は動脈を通過しているわけですので、動脈の血管が時間とともに少しずつ傷んでいくというのは当然のことと言えば当然のことです。 そこに、動脈硬化のリスクを高める要因が加わると、より血管は傷みやすくなり、動脈硬化が進行していってしまい […]
- 2020年12月7日
英単語は語呂合わせで覚えるべきか、反復で覚えるべきか | 賢脳トピックス
英単語を語呂合わせで覚えるべきなのか、単純反復記憶として覚えるべきなのか、難しい問題です。 人によって、向き不向きがあるでしょうし、人によっても能力は違います。さらにどうしても覚えにくい単語なんていうものもあるでしょう。 しかし、一般的に、きちんと勉強時間に余裕があるのであれば、単純反復記憶で覚える […]
- 2020年12月6日
汗をかいても脂肪は落ちない | 美容トピックス
体型のことが気になり、特にその中でも体脂肪率が気になるということで、一生懸命スポーツジムなどで運動をしている人がいます。 そして、「今日は汗いっぱいかいたから、脂肪がだいぶ落ちたかも」とか、「今日はあまり汗かいてないから、脂肪もあまり落ちていないわね」などと会話をしていたりします。 脂肪の燃焼は、汗 […]
- 2020年12月5日
いきなりのストレッチはケガのもと | 健康トピックス
本来なら、筋肉を伸ばし、体を柔らかくしたり、疲労を取ったりするのに役立つストレッチで、適度にやれば気持ちよく体を伸ばせるのですが、運動不足の人がいきなり無理をすると、ケガの原因にもなってしまいます 運動前の準備にやると危険なストレッチとは 運動前にストレッチをする人も多いと思いますが、特に運動前にや […]
- 2020年12月4日
大勢で協議した出した結論の危うさ | 薬剤師トピックス
民主主義社会、当然のことのように何の疑いもなくあちこちで行われているのが、大勢で協議をし、多数決で決定するというやり方です。 the greatest happiness of the greatest number (最大多数個人の最大幸福) イギリスの哲学者・経済学者・法学者であるジェレミ・ベン […]
- 2020年12月3日
賢脳にオススメの栄養素とは | 賢脳トピックス
高齢化社会の中、いつまでも認知症にならず、健康な脳を維持したいという人も多くなっています。 どうせ食事をするならば、脳に良い食品を摂りたいものです。 脳のためにオススメの栄養素 脳の働きのことを考えたとき、オススメの栄養素がいくつかあります。 ビタミンE ビタミンEは、すぐれた抗酸化作用をもっている […]
- 2020年12月2日
親知らずは、抜いたほうがいいのか抜かないほうがいいのか | 美容トピックス
親知らずは、大臼歯の中で最も後ろに位置する歯で、正式な名称は、『第三大臼歯』で、智歯（ちし）とも呼ばれています。 親知らずは、永久歯の中で最後に発育し、18歳から20歳のころに生えてくるので、18歳臼歯（きゅうし）とも呼ばれています。 親知らずがない人もいる 親知らずは、18歳から20歳を中心に10 […]