- 2020年1月18日
太らない体・健康な体をつくるウォーキング法 | 健康トピックス
太らない体、健康な体をつくるための有酸素運動として、一番オススメなのは、ウォーキングです。 一言でウォーキングといっても、そのフォームから歩くスピードまでさまざまで、そのやり方によってはせっかくウォーキングしても非効率的になってしまうこともあります。太らない体・健康な体をつくるウォーキングは、いった […]
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2020年
- 2020年1月17日
Ｇｏｏｇｌｅの便利な検索方法 | 薬剤師トピックス
Ｇｏｏｇｌｅはいろいろなことができ、非常に便利なツールなのですが、それだけに使い方によって大きな差がでてきてしまいます。 仕事ができる人の条件の一つとしてＧｏｏｇｌｅの使い方が上手いということがあげられてもいいでしょう。 このくらいは知っておきたい検索 Ｇｏｏｇｌｅで何を調べるときに、検索したい言葉 […]
- 2020年1月16日
普通の英語力だと時間が足らないＴＯＥＩＣのリーディング問題 | 賢脳トピックス
ＴＯＥＩＣ受験者の多くが、リーディングの時間が足らないと感じるという声をよく耳にします。 ＴＯＥＩＣのリーディングではたった75分で100問という大量の問題を解かなければならず、これを単純に割ると平均１問を45秒で解いていかなければならないことになります。 中級者では最後までやりきれない、要求される […]
- 2020年1月16日
ヒートコットンケットで、ふわふわ感覚で暖かさに包まれて快眠 | 健康トピックス
人間が快適だなと感じる室内の温度は、寒い冬ですと空気の温度が２０～２２℃、空気の湿度としては４０～７０％です。 だから冬は暖冬の年でも、やはり夜から朝にかけては気温が０℃近くになります。 人間が快適に感じる温度からすると、一桁台の気温だと寒く感じます。毛布の隙間から冷たい風が入ってくると体が冷やされ […]
- 2020年1月15日
老けを感じさせてしまう白髪、日本人に無難な白髪染めの色とは | 美容トピックス
しっかりとメイクをしていても、白髪があると年齢よりも老けて見えてしまったりします。 どうして白髪が出てくるの？ 白髪の原因は、加齢や遺伝、ストレス、紫外線などいろいろ言われていますが、現時点ではまだ何が原因なのかはっきり特定されていません。 髪の色素であるメラニンを作るのに欠かせない酵素が、なんらか […]
- 2020年1月14日
水素水の体に対するエビデンスとそのタイプ | 健康トピックス
藤原紀香さんも飲んでいるということで話題となった『水素水』ですが、次のような広告がされていたりします。「活性酸素の一種を抑制する水をつくる」果たして、エビデンス（科学的根拠）はどうなのでしょうか。 水素水が注目されるようになったきっかけ 水素水については、2007年に有名な医学誌「ネイチャー・メディ […]
- 2020年1月13日
アニマル浜口さんの気合だ！は効果があった？ | 薬剤師トピックス
気合だ！という言葉で多くの人が連想するのが、レスリングの浜口京子選手の父であるアニマル浜口さんです。 試合会場でも「気合だ！ 気合だ！」と叫びまくる父を前にして、はずかしそうにしていた浜口京子さんをみていると、ちょっとかわいそうな気分にもなったものです。 合理化や効率化でスマートに勝つのがカッコイイ […]
- 2020年1月12日
意外と難しい、勘違いをしている限定詞 | 賢脳トピックス
限定詞には、定冠詞のthe、不定冠詞のa、an、数量詞のsome、any、enoughなどがあります。myやyour、his、her、its、theirといった代名詞や所有限定詞も限定詞になります。さらには、this、that、these、thoseといった指示詞も限定詞の一種になります。 限定詞の […]
- 2020年1月11日
炭酸パックの市販品は効果があるの？ | 美容トピックス
『炭酸パック』は、芸能人やモデルさんたちも炭酸パックについて紹介していたりするので、ちょっとした話題になったりしました。 『炭酸パック』は、その名のとおり炭酸ガス（二酸化炭素）を溶け込ませたパックということになります。 パックの素となるジェルに発泡剤となるパウダーを混ぜ合わせることで二酸化炭素を発生 […]
- 2020年1月10日
熟年世代のうつの症状と実際の対応 | 健康トピックス
熟年世代になると、体の衰えに加え、いろいろな環境変化も起きてきます。子供の自立、定年退職、いろいろな喪失感がうつへとつながるケースが多くなってきます。 もちろん、気分が落ち込んだり憂うつな気分になったりすることは誰にでもあることですが、その状態が長く続き、ひどく憂うつで日常生活にも支障をきたすように […]