2022年10月19日

• 2022年10月19日

夜寝る前は目がさえる | 健康トピックス

遠足の前の日は、明日は楽しい遠足だということで、興奮して眠れないのかもしれません。 せっかく早く寝たのに眠れない 遠足のケースは、楽しみによる興奮という要素があるのかもしれませんが、それでは例えば明日は朝早く出社しなければならないから、いつもは１時に寝ているんだけど、今日は23時に寝ようというケース […]