2023年12月5日

• 2023年12月5日

リストラティブヨガってどんなヨガ | 健康トピックス

ヨガは、精神・肉体両面の統合をうながすとともに、内面と外面のバランスがとれる「正姿勢」alignment（アライメント）の 感覚をみがく働きがあります。そんな中で、いろいろなヨガが提唱されるようになっています。 リストラティブヨガとは リストラクチィブとは、再び元気を回復させるという意味があります。 […]