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健康トピックス

  • 2022年7月5日

おならをがまんしたらどうなる? | 健康トピックス

ストレス社会になって、お腹の調子がどうもよくないと訴える人も増えてきています。 過敏性腸症候群であったり、機能性ディスペプシアの場合もありますが、これらは必ずしも精神的なものばかりではありません。 お腹の不調を訴える人の中には、小腸の中で異常に細菌が増殖したことにより、異常発酵が起きて、腸内にガスが […]

  • 2022年7月1日

医療費に大きな影響を与える高血圧の基準の経緯 | 健康トピックス

薬は治療の補助的なもので、病気を本当に治すのは、自分自身の治癒力になります。 医者は、その患者の持っている治癒力を最大限引き出すために、生活習慣を指導しながら、治癒力をサポートするようにし、緊急に取り除くべき状態や苦痛がある場合に、薬を処方したりするというのが本来の形であるという考え方があります。 […]

  • 2022年6月27日

旨味成分、グルタミン酸とは | 健康トピックス

世界三大珍味といえばキャビア、フォアグラ、トリュフ。日本三大夜景は函館、長崎、神戸と、日本ではよく三大〇〇という言われ方がされます。 旨味成分についても、三大旨味成分があり、それはグルタミン酸・イノシン酸・グアニル酸になっています。 グルタミン酸は昆布や醤油、味噌などの他、トマトやタマネギ、アスパラ […]

  • 2022年6月23日

モモの原産地はどこ? | 健康トピックス

桃といえば、夏が旬の果物ですが、俳句の世界では、桃は秋の季語になっています。 多くの俳人が桃の俳句を読んでいる 桃は、多くの俳人に読まれていることから、昔から親しみがあった果物だということがわかります。 松尾芭蕉、夏目漱石、正岡子規も桃を題材にした句を詠んでいます。 松尾芭蕉は、次のような句を作って […]

  • 2022年6月19日

トコジラミに由来して名付けられた生薬とは | 健康トピックス

漢方の生薬は、いろいろとその名前に由来があり、調べてみるとなかなか面白いものです。 例えば、葛根湯や麻黄湯でもおなじみの『麻黄』という生薬の由来は、生薬の色が黄緑色していることに加え、舌の先を麻痺させるところから、『麻黄』と名付けられたと言われています。 早めに駆除したいトコジラミ 「トコジラミ」は […]

  • 2022年6月15日

美味しい夏の風物詩、スイカの見分け方 | 健康トピックス

夏休みというと、海水浴に蝉取り、そして浜辺でのスイカ割りといったように、夏の風物詩としてよく登場するスイカは、非常に利尿作用に優れた果物として知られています。 スイカの原産と種類 スイカの原産はいろいろ諸説ありはっきりとしたことがわかっていませんが、熱帯アフリカが有力だと言われています。 スイカの歴 […]

  • 2022年6月11日

血圧・血糖・中性脂肪に働く機能性表示食品 | 健康トピックス

最近では、多くの機能性表示食品が販売されるようになりましたが、1つの機能だけでなく、複数の機能性をもった機能性表示食品も多く登場してきています。 しかも複数の機能性といっても、2つのみならず、3つ以上の機能性を有したものもめずらしくなくなってきました。 生活習慣病の原因にもなる血圧・血糖・中性脂肪 […]

  • 2022年6月7日

食事バランスガイドの意義 | 健康トピックス

食事は、美味しくいただくということも大切ですが、それととおに、栄養のバランスを考えることがとても大切です。 人間の健康は、バランスの良い食事をいかに摂取するかによって大きく左右されます。 主食・主菜・副菜のバランス 栄養のバランスを考えたとき、栄養価の高い食品を摂取すれば良いというものではありません […]

  • 2022年6月3日

高めの血圧とコレステロールに有用な健康成分 | 健康トピックス

最近は、いろいろな機能性表示食品が販売されています。その機能も1つの機能だけでなく、2つ以上の機能を併せ持ったものも販売されています。 トマトの力 トマトには、健康成分であるリコピンとGABAが多く含まれていて、これを機能性関与成分とする機能性表示食品も出されています。 機能表示食品である『KAGO […]

  • 2022年5月29日

目を良くしたいなら500回ジャンプ | 健康トピックス

『目は1分でよくなる!』という著書の中で、今野清志氏は、いくつかある視力回復法の1つとして、1日500回ジャンプする方法を紹介しています。 リンク 1日500回ジャンプするってどうやるの? まずは、理屈は抜きにして方法を知りたいという人のために、1日500回ジャンプの方法からご紹介していきたいと思い […]