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健康トピックス

  • 2019年12月17日
  • 2019年12月17日

パソコンやスマホで目が疲れたり肩がこったりする対策 | 健康トピックス

職場などで昔の資料をみると手書きであったりします。 字を書くのは役所に出す申請書ぐらいだというようなパソコンに慣れた世代に人からすると、よくもこんなに字が書けたものだと感心してしまうこともあるかもしれません。 パソコン仕事でつらい目の疲れ・肩のこり 最近は、なんでもデジタルの時代で、1日中パソコンと […]

  • 2019年12月15日
  • 2019年12月15日

鼻づまりをスッキリさせる痛くない鼻うがい | 健康トピックス

鼻づまりはつらくてどうにかしたいものです。 鼻づまりのときは、ミントが入った飴を舐めたりしても、一時的に鼻がスーっととおることもあります。しかし、飴を舐めている間の一時的なものですし、あまり飴を舐めすぎていても糖分の摂りすぎになってしまいます。 そこでご紹介したい鼻づまり対策が鼻うがいです。鼻づまり […]

  • 2019年12月13日
  • 2019年12月13日

開発されている万能インフルエンザワクチンと従来のワクチンとの違い | 健康トピックス

インフルエンザの流行による死者は、世界で25万~50万人、日本で約1万人と言われています。インフルエンザウイルスは、毎年形を変えて流行するので、その流行するであろうウイルスの形を予測してそれに合ったワクチン接種が行われています。したがって、予想がはずれてしまうと、ワクチンの効果があまり期待できなくな […]

  • 2019年12月12日
  • 2019年12月12日

飛蚊症があるのは網膜剥離かも | 健康トピックス

歳を重ねた人が、よく蚊や糸くずが飛んでいるように見えるというようなことを言ったりしますが、もしかしたら網膜剥離のサインかもしれません。 どうしてそんな状態が起こるのか、また網膜剥離とどう関係があるのでしょうか。 カメラに似ている目のしくみ 眼球はよくカメラにたとえられます。カメラのフィルムに当たるの […]

  • 2019年12月8日
  • 2019年12月8日

うがいは風邪予防に効果があるのか | 健康トピックス

風邪の予防には、うがいはあまり効果がないという意見もあります。 そんなことするよりも、水やお茶を15分おきに飲んでいると風邪予防ができるということが言われだしています。 いったい、何が正しいんだろうと迷ってしまいます。まずはオーソリティーということで厚生労働省はうがいについてどのような考え方なのでし […]

  • 2019年12月6日
  • 2019年12月6日

白菜の部位別利用法について | 健康トピックス

鍋料理の名脇役といえば冬野菜の白菜ですが、白菜はその部位によっていろいろな味わいがあります。 白菜の部位別の上手な利用法とともに、効能や保存方法についてもまとめてみました。 外葉&芯 水に入れ、旨味成分が出やすいように少し塩を加え、中火30分で極ウマだしと使うと良いでしょう。 葉元 4つの切り方で水 […]

  • 2019年12月3日
  • 2019年12月3日

グレーゾーンの健康食品の広告 | 健康トピックス

健康食品では、特定保健用食品や機能性表示食品で決められた機能を表示する以外は、効能効果を標ぼうすることはできません。もし、効能効果を標ぼうした広告などを行うと、医薬品医療機器等法(旧薬事法)に抵触してしまいます。 健康食品の脱法広告 『脱法』というと、脱法ドラッグを連想する人もいるかと思いますが、健 […]

  • 2019年12月2日
  • 2019年12月2日

ミミズで考える腸の思考力 | 健康トピックス

思考力を司る器官といえば『脳』になります。ところが高性能な脳を持たない動物はどうなのでしょうか。例えば『ミミズ』。 ミミズの不思議 ミミズは、オスとメスの両方の生殖器を持っている両性具を持ち、雌雄同体でオスメスの区別がないことで有名です。このミミズですが、『ミミズには脳がない』という人もいます。 し […]

  • 2019年11月28日
  • 2019年11月28日

朝起きれないのは血圧ではなくあるものが低いから | 健康トピックス

朝起きれないのは低血圧じゃなく、あるものが低いって何がいったい低いのだろうか。結論を先に言ってしまうと、『体温』です。 朝なかなか起きれないのは体温が低いから 人間の身体は、朝起きて目覚める1時間くらい前から生理的にステロイドホルモンが分泌されるようになっています。 そして、そのステロイドホルモンが […]

  • 2019年11月24日
  • 2019年11月24日

健康のためのスポーツはノルマを決めない | 健康トピックス

最近の人は運動不足と言われています。 特にディスクワークの人は、1日座っているような人もいて、仕事などで長時間机に向かっていたりすると、時々、立って体を伸ばしたりしたくなります。また、無性に体を動かしたくなる衝動にかられるという人もいるかと思います。 体に良い適度な運動 そして、何日か仕事で忙しい日 […]