新型コロナウイルス、正しく恐れ、正しく行動 | 健康トピックス

東京で1日の新規感染者が連日の100人超え
それにもかかわらず、スポーツジムに行くと更衣室や浴室で、マスクもしないで大きな声で会話している人がいます。

こういうエチケットがない人が感染を拡大させる。
自分が他人にうつすことを考えていない。
もし他人にうつしたら、間接的な傷害罪になるというくらい、非常に重い意識をもってもらいたい。

とはいっても、どう具体的に行動したらよいのかわからないということになりますが、これに関連して、感染症の専門家である京都大学ウイルス生成医科学研究所の宮沢孝幸先生の提言がありますのでご紹介していきます。

マスクの重要性

その前に、マスクの重要性について説明します。

日本は、欧米に比べて新型コロナの感染者や死者数が桁違いに少ないと言われています。
強制的なロックダウンもせず、毎日、多くの満員電車が走り、それなのに感染が抑えられていることから、真面目に日本を研究する人たちも出てきています。

日本もアジア、特に東アジア、東南アジア諸国と比べると、そんな特段に褒められるほどの数値ではありませんが、これらの国々と比べて、中国、ヨーロッパ、アメリカから多くの人を入国させてしまったことを考えると、かなり検討した数字と言えるでしょう。

日本をはじめ、なぜ東アジアや東南アジアで被害が少ないのかというと、いろいろな推測がされています。

BCGワクチン接種が影響しているのではないか、アジアではもともと新型コロナに近いウイルス感染が蔓延していたのではないか、アジア人は体質的に新型コロナに強かったのではないかといったことがいろいろと言われています。

その真意のほどは、まだわかりませんが、それよりも日本をはじめとしたアジアの生活習慣や衛生環境の差によるところが大きいのではないかと思われます。

なぜならば、米国などで人種別の感染状況を比べてみると、黒人は多いものの、白人とアジア人の間にはほとんど差がでていません。

この結果からすると、どうもアジア人が感染しにくいということは言えないような気がします。

となると、その国々での衛生環境や生活習慣が大きな要因になっているのではないかと推測されます。

アジア人は、マスクをする習慣がある、日本人はこまめに手洗いする、家では靴をぬぐ、欧米人のように大声で騒ぐ人が少ないといったことがあげられると思います。

新型コロナウイルス対策として、マスクをしろ、マスクをしろと言われています。
熱中症も心配となる夏などは、まわりに誰もいないところまでマスクをする必要はありません。
しかし、人と接近するときは、もはやマスクをして、あまりしゃべらないというのは、人間としての最低限のエチケットとも言えるでしょう。

実際に、布製のマスクでも、ウイルスの飛沫をかなり防ぐことがAIなどを使ったシュミレーションでも証明されています。

マスクをすることが、いかに感染拡大を防ぐか、マスクの重要性を示すデータが次々と証明されています。

あのトランプ大統領ですら、マスクの重要性に気づいたようです。

新型コロナウイルスの感染防止のための1/100作戦とは

京都大学ウイルス生成医科学研究所の宮沢孝幸先生は、新型コロナウイルス対策として、1/100作戦というものを提言しています。

これは、感染性ウイルス量を百分の一にすれば、感染は成立しないのではという考えからきています。

日本で抗体検査が行われましたが、感染率は欧米に比べても桁違いに低くなっていました。
これだけ人口が密集したところで、感染率が低く出たということは、ウイルス量を百分の一にするような生活習慣をしていたと考えることができます。

確かに、ほとんどの人がマスクしている日本、マスクもせずに集まって大声だしているアメリカ。
その結果が出ているような気もします。

新型コロナウイルスの場合、人に感染させるリスクが高いのは、感染して発症前後の数日間と言われています。

そして、発症後1週間も経つと、ほとんど他人にうつさないと言われています。

ウイルス量が1/100になれば感染しない

PCR検査で唾液中のウイルス量をみた場合、ウイルス量は発症後10日で、ほぼ百分の一になります。

つまり、感染者から出るウイルス量が、百分の一になれば、他人にほぼうつさないのではないかと言われています。

だからこそ、他人にうつさないため、感染者を減らすためにも、マスクはとても重要であるということが言えます。

正しく恐れ、正しく行動する!

京都大学ウイルス生成医科学研究所の宮沢孝幸先生が、新型コロナウイルスを正しく恐れ、正しく行動するための提言をしていますので、ご紹介します。

【正しく恐れ、正しく行動する!】
① マスクは必ずしろ! 咳やツバは飛ばすな!
② こまめに換気しろ! 三密ヤバいぞ!危ないぞ!
③ 手や指からうつることを阻止しろ!手はこまめに洗え!
④ 手が洗えないときはウエットティッシュかぬれタオルで拭け!
⑤ 外出中は手で顔をさわるな!
⑥ マスクの外側をさわったら手を洗え!(マスクを置いたところも拭け)
⑦ 人と話すときはずっとマスクしとけ!(長時間話したいならネットでやれ、飲み会もネットでやれ)
⑧ 食事は黙って済ませろ!(話たいなら食べ終わってマスクしてから話せ、換気もしろ)
⑨ タバコ?重症化したくないなら今すぐやめろ!
⑩ ワーワー盛り上がってる場所には行くな!(みんな黙ってる場所はあまり問題ないが、手からの感染には気をつけろ)
⑪ うち帰ったらまず手洗いはもちろん顔とかも洗え!
⑫ ドアノブ拭くの忘れんな!さわったとこは拭いとけ!
⑬ 拭いて洗って新コロを減らせ!1/100にすればほぼ感染しない!

手洗い
手洗いは水15秒でOK
完璧に洗うことよりこまめに洗うことが大切。
ノロウイルスは超微量で感染するが、新型コロナウイルスは超微量では感染しない。
外出時で手洗いできなければウエットティッシュで手をぬぐう。
その際、1枚で拭いた後、さらに1枚で拭けばよい。
手洗い後のタオルについたウイルスは超微量なためほぼ感染しない。
使ってぬれたタオルはそのまま洗濯機に入れて洗う。洗えばウイルスは壊れる。

マスク
ずっとマスクをしてると熱中症のリスクあり
マスクを取ったら無言、またはツバが飛ばないよう小さな声で話す
マスクなしで咳をしたくなったら、ティッシュや服で口と鼻をおさえてする

汗や蚊
汗がついても感染しないし、蚊などの昆虫がコロナウイルスの媒介をしたことはない

エアコン
エアコンをしてても窓を開けて換気が大切
一般家庭用のエアコンは空気を循環させているだけなので、換気が必要

まとめ動画

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