- 2022年8月23日
食事制限でやせても筋肉は落ちない | 美容トピックス
健康を気にしながら、ダイエットを目指すということで、食事制限もいいけど、筋肉が落ちちゃうからやっぱり運動してやせるという人がいます。 運動でやせるにはかなりのトレーニングが必要 運動で痩せるため、一生懸命に筋トレに励んでいる人たちは、よく次のように言います。 「筋トレによって筋肉量を増やす。それによ […]
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2022年
- 2022年8月22日
健康なはずなのに、なぜ疲労感があって眠たくてイライラするのか | 健康トピックス
健康診断で何の異常値もなく、健康には自信があるという人でも、「最近やたらと眠くなる」とか、「どうも集中力が続かないんだよね」とか、「最近なかなか疲れがとれないんだよね」という人がいます。 健康なのに疲れて眠くてイライラするのはなぜ？ 健康診断では異常値もないのに、疲れたり、眠かったり、イライラするの […]
- 2022年8月21日
ミスは逆に信頼されるかどうかのチャンス | 薬剤師トピックス
人間は、ミスをしたときの対応が重要です。 大事なのは、ミスをしたときに、素直に謝れるか謝れないかということが非常に大きな問題になってくるのです。 なぜ人は素直に謝れないのか ミスをして、明らかに自分が悪いのに、素直に謝れない人がいます。 もっとも、自分がミスをしても、いけないのはアイツのせいだなどと […]
- 2022年8月20日
脳をだますパーナム効果 | 賢脳トピックス
人間は、占いや予言に非常に興味を持ちやすいと言われています。 その１つの理由は、人間は未来を想像することができるからだともいわれています。 確かに、未来のことなど気にせずに、今このときだけを生きていれば、占いや予言などはまったく関係ありません。 未来が不安だからこそ、占いや予言に興味を持ってしまうの […]
- 2022年8月19日
なんちゃって糖質制限 | 美容トピックス
「美味いものは糖と脂質からできている」といったようなキャッチフレーズのテレビＣＭがあったと思いますが、その美味いものを完全に断ってダイエットするのはなかなかツライものがあります。 ツライとなかなか長続きせずに、ダイエットに挫折してしまうということもおこってきます。 糖質制限はダイエットではなく、てん […]
- 2022年8月18日
夏におすすめのゴーヤジュース | 健康トピックス
野菜ジュースは、ビタミンやミネラルを豊富に含み、吸収も良いため、こうした栄養素が効率よく吸収できます。 野菜ジュースは、ジューサー？ ミキサー？ 野菜などをジュース状にする機械にはいろいろなものがあります。 一般に、ジュースを作る道具といってすぐに思いつくものは、ジューサー、ミキサーになるかと思いま […]
- 2022年8月17日
仕事も少人数のほうが合理的 | 薬剤師トピックス
仕事をするときに、何でも人数が多ければそれにこしたことがないという人がいますが、合理的に考えるとそれは少し違うような気がします。 もちろん、職場でキリキリの人数で回していたとすると、もし何か不足の事態が生じた時、全く対処できなくなってしまいます。 少しは余剰人員がいたほうが安心できますし、そうあるべ […]
- 2022年8月16日
mustとhave to | 賢脳トピックス
英語の書き換えなどで、must を have to に書き換えさせるような問題もあり、実際に 「must ＝ have to」のように使われています。 mustとhave to の違い 厳密にいうと、must と have to はニュアンスが違います。 must は、話し手の主観的命令で、どちらか […]
- 2022年8月15日
肌の老化は３層によって決まる | 健康トピックス
肌の老化は、皮膚のいろいろなところに変化が起きてきて、それによりシワやシミ、たるみができてきます。 肌の老化に関係深い３層 肌のアンチエイジングという視点で、肌の老化の原因はどこにあるのかを考えてみると、肌の老化は３層によって決まるといっても過言ではありません。 その３層とは、表皮・真皮・皮下組織で […]
- 2022年8月14日
動脈硬化をまねく肥満 | 健康トピックス
動脈硬化の４つの原因というと、高血圧・高血糖・喫煙に加えて肥満があります。 最近では、生活習慣病に関連してメタボリックシンドロームがいわれるようになってきています。 メタボと動脈硬化 メタボリックシンドロームは、いわゆるメタボと言われて、特に内臓周辺に脂肪がついてきます。 内蔵周辺に脂肪がついてくる […]