- 2024年6月12日
痩せ菌とデブ菌 | 美容トピックス
痩せ菌やデブ菌という言葉を健康雑誌で見たことがあったり聞いたことがある人もいると思います。 痩せ菌・デブ菌とは 痩せ菌やデブ菌という菌があるわけではなく、生化学辞典や微生物関係の書物を開いて、痩せ菌やデブ菌を調べても学術的な項目としては記載がないと思います。 読んで字のごとく、『痩せ菌』とは肥満を抑 […]
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美容トピックス
- 2024年6月7日
冷や飯のオススメ | 美容トピックス
冷や飯というと、あまりいいイメージをもった言葉ではありません。冷や飯食いというと、他人の家に居候するという意味があり、上司にねためれて冷や飯を食わされるなどというと、冷遇されるという意味になります。 米は糖質にご注意 日本人はお米だという通り、米は日本の主食ですが、特に白米は玄米を生成して食物繊維が […]
- 2024年6月6日
炭水化物ダイエットのスパイラル | 美容トピックス
ダイエットの１つの方法として、炭水化物ダイエットがあります。やり方が簡単なので、炭水化物ダイエットをやったことがあるという人もいると思います。 炭水化物ダイエットとは 『炭水化物ダイエット』は、一言でいうと「炭水化物を含む食品の食べる量を減らす」という方法になります。 炭水化物ダイエットは、炭水化物 […]
- 2024年5月28日
ハーブを利用するための基剤 | 美容トピックス
ハーブを利用するには、いろいろと基剤が必要になってきます。基剤は、ハーブをハーブティーとして楽しむのか、アロマを楽しむのか、軟膏みたいにして使うのかによっても違ってきます。 ハーブティーを作るなら水 ハーブティーとしてハーブを使うのであれば、言わずもがな水が必要になってきます。 ハーブを利用する際の […]
- 2024年5月27日
いろいろなハーブの剤型 | 美容トピックス
剤型というと、まず思いつくのが医薬品で、医薬品の剤型を考えると、もちろん錠剤・カプセル剤・顆粒剤・粉末剤などのいわゆる飲み薬があります。 さらに、外用薬として、軟膏剤・クリーム剤・パップ剤・点眼薬・点耳薬・点鼻薬・注射剤などさまざまな剤型のものがあります。 ハーブは剤型によって変わってくる ハーブと […]
- 2024年5月20日
出張や旅行行くと便秘ぎみになるのはなぜ？ | 健康トピックス
出張や旅行にいくと必ずといっていいほど便秘になるという人が多くいます。 一方、プレッシャーなどがかかり、会社のプレゼンでの発表になるとお腹が痛くなり下痢してしまうという人もいます。 それは、『脳腸相関』という体のネットワークに原因があります。 脳腸相関 脳と腸は見ようによっては形が似てるところもあり […]
- 2024年5月19日
還暦すぎたら腸内環境にご注意を | 健康トピックス
日本人は、平均寿命が長いことで知られていますが、先進国の中でみてみると肥満の割合が少なくなっています。 実は、長寿と腸内関係は深い関係があるのです。 日本人の腸内細菌 日本人を含む１２カ国の腸内細菌叢を調べた研究があり、面白い結果が出ています。 日本人の腸内細菌の傾向として、ビフィズス菌が多いという […]
- 2024年5月14日
アロマで洗浄・クレンジング | 美容トピックス
最近では、市販のものではなく自分のお気に入りの香りがする美容グッズを、精油（エッセンシャルオイル）を使ってアレンジして、オリジナルコスメを作る人もいます。 アロマ石鹸を手作り イメージ的にもアロマと相性がいいのが石鹸で、市販品でもエッセンシャルオイルを混ぜて、〇〇の香りがする石鹸が売られています。 […]
- 2024年5月10日
ヒノキなのに、ヒノキチオールはあまり含まれていない | 美容トピックス
ヒノキの製油は、甘過ぎず、さわやか過ぎず、落ち着いたウッディーな香りです。 落ち着いたウッディーなヒノキの香り ヒノキは、日本では福島県より南の各地に分布して栽培されている、ヒノキ科（Chamaecyparis属）の木で、学名は、Chamaecyparis obitusa になります。 香り成分とし […]
- 2024年5月6日
肌のアンチエイジングと睡眠 | 美容トピックス
現代人は睡眠不足だと言われています。中でも日本人の睡眠時間は、世界的にみても最も少ないと言われています。 美肌に睡眠が必要な理由 美肌のために、いろいろと化粧品を検討し、高級な化粧品をたっぷりと使ってスキンケアをしている人もいますが、肌のためには、まずは生活習慣がとても重用になってきます。いくら高価 […]