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賢脳トピックス

  • 2022年11月10日

長期記憶に残りやすいストーリーでのエピソード記憶 | 賢脳トピックス

記憶は、記憶時間の長さによって分類すると、短期記憶(short-term memory)と長期記憶(long-term memory)があります。 短期記憶は、一時的に覚えておく記憶で、たとえばメモを渡され、そのメモを見て頭にいれ、その場でメモを見ないで電話をかけるような記憶です。 記憶の種類 短期 […]

  • 2022年11月6日

法則性と例外で覚える | 賢脳トピックス

人間の能力は、よほどの天才でもない限り、大した差はないと言われています。 どんなに記憶力が良い人でも、コンピューターの正確性とインプットする速さにはとうていかないません。 勉強ができる人、できない人の差は、勉強をしたかどうかの差はもちろんありますが、要領よく覚えたかどうかの差にすぎないと思います。 […]

  • 2022年11月2日

ものを見るときは目だけでなく脳でも見ている | 賢脳トピックス

ものを見るときに使う器官はという問いに関して、『目』という解答は間違いではありませんが、ものを見るということは、目だけの作業ではありません。 ものを見るための脳 確かに、ものを見た時、その像は目の網膜上に投影されていますが、それは電気信号に変換され、視神経を通って脳の大脳皮質の視覚を担当している視覚 […]

  • 2022年10月29日

やる気が起きないとき、何から手をつけたらいいかわからない時の解決法 | 賢脳トピックス

勉強や仕事の効率を上げるためのちょっとしたコツを3つほどご紹介します。 やる気がおきないときはスモールステップ 勉強でも、仕事でもやる気が起きないというときがあると思います。 そういったときは、『スモールステップ』から始めることがオススメです。 『スモールステップ』、つまりとりあえずの最初の小さな一 […]

  • 2022年10月25日

集中ゾーンと脳 | 賢脳トピックス

『ゾーン』とは、周りのことが一切気にならないほど、目の前のことに集中している状態のことを指します。 アスリートが、競技に集中し、感覚が研ぎ澄まされたような感覚になり、ノーミスで演技をしたり、新記録を出したりという状態が、いわゆるゾーンに入った状態だと言えます。 ゾーンとは 例えば、競技などでも「失敗 […]

  • 2022年10月21日

アイデアをどんどん生み出す発想力の高め方 | 賢脳トピックス

人間の能力の中で、アイデアをポンポンと生み出していく発想力は重要なものです。 職場でも次から次へのアイデアを出してくるいわゆるアイデアマンみたいな人がいたりしますが、そういった発想力は、鍛えて身につくものではなく、もともと持って生まれた才能だと思われがちです。 しかし、日頃から発想力を高める努力をし […]

  • 2022年10月17日

集中力をアップするコツ | 賢脳トピックス

集中力があるのとないのでは、同じ仕事や勉強をしていても、全然効率が違ってきます。 しっかりと集中して仕事や勉強をすれば、短時間で終わらせることができますが、集中できないといつまでたっても終わりません。 集中力に関係した化学伝達物質 脳には、A10神経というものがあります。 このA10神経は、大脳辺縁 […]

  • 2022年10月14日

脳の霧と言われるブレインフォグの症状と原因 | 賢脳トピックス

『ブレインフォグ』は、脳の霧と言われ、頭にいつもモヤがかかっているような感じで、思考力が低下してしまいます。 感染症や薬の副作用によっても起こることがあります。 ブレインフォグの症状 感染症の後遺症や、薬による副作用によって起こるブレインフォグは、具体的にはどんな症状なのでしょうか。 『ブレインフォ […]

  • 2022年10月13日

脳疲労って何? | 賢脳トピックス

最近、『脳疲労』という言葉が言われるようになりました。 『脳疲労』とは何かを一言で言うならば、読んで字のごとく「脳が疲れた状態」ということになります。 脳疲労とは 脳は、言わずと知れた体の司令塔として重要な器官で、大脳新皮質・大脳辺縁系・間脳などからなっています。 大脳新皮質は、いわゆる理性の脳とも […]

  • 2022年10月9日

自分に合わない記憶法をやっても非効率 | 賢脳トピックス

巷では、いろいろな勉強法がテレビや雑誌などで紹介されています。 本屋にいけば、〇〇勉強法などという類の本がいっぱい並べられています。 これらを読んで、実際に試した人も多いのではないでしょうか。 もちろんこれで成績が伸びたり、憶えられるようになったという人もいますが、あまり効果がなかったと感じている人 […]