- 2024年6月5日
食物繊維で便秘になる？ | 健康トピックス
食物繊維というと便秘対策に良いとされていて、便秘薬の中にもこうした食物繊維の働きを利用した整腸剤などもあります。 便秘には食物繊維と言うけれど 便秘の人は食物繊維を摂ると良いとよく言われています。 なぜかと言うと、食物繊維は胃では消化されずに腸までとどき、そこでスムーズなお通じを促す働きがあるからで […]
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「腸内細菌」の検索結果54件
腸内細菌
- 2024年5月19日
還暦すぎたら腸内環境にご注意を | 健康トピックス
日本人は、平均寿命が長いことで知られていますが、先進国の中でみてみると肥満の割合が少なくなっています。 実は、長寿と腸内関係は深い関係があるのです。 日本人の腸内細菌 日本人を含む１２カ国の腸内細菌叢を調べた研究があり、面白い結果が出ています。 日本人の腸内細菌の傾向として、ビフィズス菌が多いという […]
- 2024年5月18日
腸内細菌のグループ | 健康トピックス
私たちの体には、腸内細菌が存在していて、その数は、１００兆個とも言われています。 そして、腸内細菌でその量が多く、４大グループを形成しているのが、ビフィズス菌に代表される善玉菌のアクチノバクテリア門、大腸菌やサルモネラやヘリコバクターに代表される悪玉菌のプロテオバクテリア門、乳製品に含まれるラクトバ […]
- 2024年5月17日
腸内細菌のミニ知識 | 健康トピックス
私たちの体には、腸内細菌が存在していて、その数は、１００兆個とも言われています。 体の中のお花畑 人間の体の細胞の数がだいたい６０兆個と言われているので、それよりも多い数の腸内細菌が体内にいるということになります。 腸内細菌は、私たちが食べた食事の栄養素をエサに発酵することで増殖していて、腸壁の粘膜 […]
- 2024年5月12日
健康と腸内環境 | 薬剤師トピックス
ヒトの腸内には、約１００兆個もの細菌が住んでいると言われています。ヒトの体を形成する細胞は約３７兆個と言われていますので、それよりもはるかに多くの数の腸内細菌をお腹の中で飼っているということになります。 悪玉菌がダメなのではなくバランスが重要 腸内細菌は、ご存知のとおり、体にとって良い作用をもたらす […]
- 2023年12月2日
カウチポテトしてると早く老けるかも ｜ 美容トピックス
いつまでも若々しくいたい、アンチエイジングということを考えた場合に、食生活というのは重要な要素の一つになってきます。 つまり、普段食べる食材とその食べ方によって、アンチエイジングや美容面といったところが大きく違ってくるのです。 インスタントラーメンばかり食べていると早く老けるかも インスタントラーメ […]
- 2023年8月5日
老化と水素の研究 | 美容トピックス
水素の健康・美容効果は、幅広く研究され、いろいろな効果が期待されています。 水素は、地球上に存在する分子の中で一番小さいもので、体のすみずみまで届きます。 水素の主な健康効果としては、活性酸素の除去作用、抗炎症作用、血流促進作用、疲労回復作用、抗がん作用、創傷治癒促進作用、エネルギー代謝の活性化、循 […]
- 2023年7月20日
慢性炎症と腸内環境 | 美容トピックス
肌が荒れやすかったり、湿疹ができやすいといった状態は、肌が慢性炎症を起こしやすい状態でもあります。 慢性炎症の原因の一つになっているのが、腸内環境です。 腸は外敵から身をまもる砦 腸は、消化管という役割の他に、約７割の免疫細胞が集結していると言われる免疫器官でもあります。 多くの細菌やウイルスは、口 […]
- 2023年4月17日
リーキーガットと消化器の不調 | 健康トピックス
逆流性食道炎や機能性ディスペプシアに、リーキーガット症候群の併発が多くみられます。 リーキーガット症候群を放置していると、お腹の不調だけでなく、全身の様々な不調になると言われています。 胃腸に不調がなくてもリーキーガット リーキーガットは、胃腸に特に不調がないといった場合でも、リーキーガットというケ […]
- 2023年4月13日
その体の不調、もしかしたらリーキーガットかも | 健康トピックス
最近、なんとなくお腹の調子が悪い、胸やけがする、倦怠感があって体がだるい、物忘れがよくある、集中力がない、関節や筋肉が痛い、アトピー性皮膚炎や花粉症、抑うつ症状などがよくある場合は、リーキーガットが原因になっている可能性があります。 それでは、リーキーガットとは、なんなのでしょうか。 リーキーガット […]