リフレクソロジーにおけるマッサージ刺激にはいろいろな方法がありますが、基本的な七種類をご紹介します。基本的な手指の使い方を覚え、自宅でセルフリフセクソロジーによるセルフケアを行ってみましょう。親指の腹で押すまず最初は、親指の腹を使ってお酢方法です。親指は5本の指の中でも一番力が入る指で、その親指の腹...

手足の反射区におけるケア
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