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健康トピックス・話題 | 健康ポータル・美容ポータル記事一覧

日本人の死亡の原因の3位になっているのが肺炎で、年間10万人以上が肺炎でなくなっています。死亡者のほとんどが高齢者で、肺炎で死亡した人の9割が誤嚥性肺炎が原因ともいわれています。話題の本に、西山耳鼻咽喉科医院理事長の西山耕一郎先生がかかれた、『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』という本があります。肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい西山耕一郎週刊誌にも取り上げられ、ベストセラーになっている本です。 日...

健康には、有酸素運動は不可欠です。有酸素運動というと、軽いジョギングやウォーキングといったものがあります。また、ウォーキングとジョギングを組み合わせたバリエーションとして、インターバルジョギングや、インターバル速歩といったものもあります。ジョギングは、ウォーキングに比べ運動強度があり、足腰を鍛えるのにも役立ちます。また単位時間あたりのエネルギー消費量が多いので、ダイエット効果も期待できます。しかし...

歳をとるとともに、転びやすくなった。。。転びやすいということは、ケガにもつながりますので、気になるところです。では、いったいなぜなのだろうか・・・う~ん、よく姿勢は骨盤からだというから、骨盤なんじゃ?それとも、加齢で筋肉が衰えてくるから?いやいや、もしかしたら体の筋肉が硬くなってきちゃったからなのでは?いろいろ原因はあると思いますが、ためしてガッテンでは、米国オハイオ大学のブライアンクラーク教授の...

ためしてガッテンで、『腰痛改善の新たな一手!珍体操で劇的改善SP』ということで、股関節腰痛に注目して、そのチェック法と改善法についてご紹介されていました。股関節腰痛とは、股関節がスムーズに動かないことによって起こってくる腰痛のことを言います。腰痛には、いろいろな原因がありますが、股関節の不具合によって起こる股関節腰痛があります。股関節腰痛は、股関節がスムーズに動かないことによって、それを補うために...

D-グルクロン酸とN-アセチル-D-ガラクトサミンからなる二糖を反復単位とする多糖体をSO3で多硫酸化したもので、その構造中に硫酸基、カルボキシル基、水酸基等、多くの親水基を持ち、高い保湿能を有します。