芳香浴で楽しむアロマ | 美容トピックス

特別な器具を使わなくても身近なもので楽しめる

芳香浴は、アロマの楽しみ方としてはアロマテラピーなどでもおなじみで、手軽に行うことができます。
『芳香浴』は、スチーム吸入のようにピンポイントで蒸気に顔を近づけてその蒸気を鼻から思いっきり吸い込み、肺まで送り込むというようなものではなく、空気中にエッセンシャルオイルを拡散させて、鼻からそのアロマ成分を取り入れるというものです、

 

デフューザーなどの器具を必要とする方法もありますが、身近にあるものでもでき、自分の部屋はもちろん、旅行先のホテルなどでも精油さえあれば手軽に楽しめる方法もあります。

 

芳香浴で一番簡単な方法としては、『ハンカチ』を使った方法があります。
ハンカチにエッセンシャルオイルを１～２滴たらし、それを鼻に近づけて深呼吸して香りを直接嗅ぐだけです。

 

エッセンシャルオイルの中には、布や生地を着色してしまうものもあるので、ハンカチはしみが残ってもかまわない使い捨てのものを使うと良いでしょう。

 

ハンカチの素材としては、木綿がオススメで、なぜかというとエッセンシャルオイルの浸透性によく適しているからですが、ハンカチがなければ別にそれにこだわらず、代用品としてティッシュペーパーを使ったり、キッチンペーパーや化粧用コットンなどの使い捨てできるものに代えてもＯＫです。

 

どこにでもあるものとして『マグカップ』を使う方法があり、マグカップなど少し深めの容器にお湯を８分目くらいまで入れ、そこにエッセンシャルオイルを１～２滴たらします。

 

そのマグカップをテーブルの上に置くか、みぞおちあたりに持って、湯気とともに立ち上がる香りに鼻を近づけて目を閉じて深呼吸します。

 

ただ注意点としては、一度アロマを使用するとエッセンシャルオイルの香りが残る場合もあるので、陶製かガラス製のものを使うか、芳香浴専用としてつかえるもの、または使い捨ての紙コップなどにすると良いでしょう。

 

オイルウォーマー

『オイルウォーマー』は、キャンドルの熱でエッセンシャルオイルを温めて空気中に香りを拡散させる方法です。

 

オイルウォーマーにはキャンドルを乗せる部分があって、その上部に受け皿があり、その受け皿に水又はお湯とエッセンシャルオイル１～５滴を入れてからキャンドルに火をつけます。

 

受け皿がキャンドルの火で温められて、水と一緒にエッセンシャルオイルが蒸発して香りが漂います。

 

『オイルウォーマー』は、キャンドルのゆれる火で、視覚的にも癒されリラックスできます。
火をつけている間は、その場を離れないようにし、また受け皿の水がなくならないように注意しましょう。

 

アロマライト

子供がいる家では、火は危ないのでなかなか『オイルウォーマー』は使いにくいと思いますが、そんな人たちにオススメなのが『アロマライト』で、電球での熱でエッセンシャルオイルを温める芳香浴専用のグッズになっています。

 

上部にある受け皿にエッセンシャルオイルを１～５滴たらし、スイッチを入れると、１５Ｗ程度の明かりがついて徐々にエッセンシャルオイルが温められて香ってきます。

 

アロマディフューザー

『アロマディフューザー』は、電動式のエアポンプによる空気圧や超音波などにより、精油の芳香成分の微粒子を空気中に拡散させる装置になっています。

 

メリットとしては熱を使わないので、エッセンシャルオイルの芳香成分が熱の影響を受けることなく楽しめ、また拡散機能に優れているので、長時間香りが持続します。

 

広い場所、部屋全体に香らせたいといった場合に適しています。