冬の手のカサカサ・かゆみをどうにかしたい | 美容トピックス

冬になると気温の低下と湿度の減少が原因で手がカサカサになりやすくなります。
寒い季節には外気の温度が下がり、空気中の水分量も減少するため、皮膚から水分が蒸発しやすくなるのですが、特に外気に触れることが多い手の皮膚が乾燥しやすくなるのです。
さらに部屋の中にいても、暖房を入れていたりすることでさらに乾燥が進んでしまいます。

冬、手がカサカサになる原因

冬に手がカサカサしてしまう一番の原因は、やはり外部環境で、冷たい外気は湿度が低く、皮膚の水分を奪っていくため、特に外気にさらされることが多い手は、その乾燥の影響を受けやすい部位になります。
また冬は、風邪やインフルエンザの季節でもあるため、頻繁に手洗いやアルコール消毒をしたりする機会が増え、これにより、手の皮脂が奪われ、バリア機能がかえって低下し、水分が蒸発しやすくなります。
実は手の皮膚は、体の他の部位と比較して皮脂腺が少ないので、外的刺激に対して脆弱な部分なので、少しでもバリア機能が低下すると、外部からの刺激に対して敏感になり、さらに乾燥が進行しますし、ちょっとした刺激でかゆみが起こったりするようになります。
さらに冬は外気が冷たいので、手の血行も悪くなり、手の新陳代謝も低下してしまうことから、皮膚の再生が遅れてしまうことも、手のカサカサが起こりやすくなる一因だと考えられています。

カサカサだけでなく手がかゆくなるのはなぜ？

冬の寒さと乾燥した空気で皮膚の水分が奪われると、肌がカサカサしてきて、刺激に対して敏感になってしまいます。
このためちょっとした刺激でもかゆくなったりします。
また寒さによって血管が収縮して手先の血流が悪くなることにより、手の温度が下がることでかゆみやしもやけの原因にもなります。
しもやけは、温度差が激しいと手足の指先が赤く腫れたり、かゆみを伴ったりしますし、乾燥によって皮膚がひび割れ、あかぎれになると痛みや出血を伴うことがあります。
特に、乾燥により肌バリアがバランスをくずしカサカサして刺激を受けやすい冬は、洗剤や消毒剤などの化学物質に頻繁に触れることで、皮膚が刺激を受け、炎症が起こり手がかゆくなったりしますので、洗濯や洗い物を頻繁にする人、美容師、水仕事の人は特に注意が必要です。

冬の手荒れ対策

冬の手荒れ対策としては、保湿を徹底することが重要です。
例えば、手を洗った後や水仕事の後には、ハンドクリームをしっかり塗ることが大切です。
保湿成分としてセラミド、ヒアルロン酸、シアバターなどが含まれたハンドクリームがオススメです。
また冬は寒いので、ついつい暖かいお湯で手を洗いたくなりますが、手を洗う際には熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使用することがおススメです。
なぜならば、熱いお湯を使うと、皮膚の天然の油分が奪われて、手の乾燥・カサカサをまねいてしまうからです。
手がカサカサする原因として、外気に触れる機会が多いことがあげられますが、冷たい風や乾燥した空気から手を守るために、外出時に手袋を着用することも手のカサカサを防ぐ一つの有用な手段です。
また部屋の中では湿度を保つために加湿器を使用することも有用で、特に暖房を使っている部屋では湿度が急激に下がることもあるため、意識して加湿器などで適切な湿度を保つことを心掛けると良いでしょう。