語学が苦手な人は、なんて外国語は難しいんだろうと感じるかもしれません。確かに、習得しやすい外国語と、習得しにくい外国語はあるかもしれませんが、どんな言語であれ、その言葉を使っている地域では、どんな人でもその言語を自由自在に操っているのですから、言語に難しい言語は存在しないというのも事実のような気がし...
賢脳トピックス
健康・美容・賢脳トピックス
賢脳トピックスの一覧
勉強法や学習法は人それぞれですが、１分間勉強法などで知られている石井貴士氏は、外国語を学ぶとき長文はある程度実力がついてからとりかかったほうが効率が良いと言われています。外国語の学習は、単語⇒熟語⇒文法⇒長文の順が効率的外国語を学習する際に、例えば英語だと、まずは英語の長文を読みながら、同時に英単語...
記憶は、記憶時間の長さによって分類すると、短期記憶（short-term memory）と長期記憶（long-term memory）があります。短期記憶は、一時的に覚えておく記憶で、たとえばメモを渡され、そのメモを見て頭にいれ、その場でメモを見ないで電話をかけるような記憶です。記憶の種類短期記憶は...
人間の能力は、よほどの天才でもない限り、大した差はないと言われています。どんなに記憶力が良い人でも、コンピューターの正確性とインプットする速さにはとうていかないません。勉強ができる人、できない人の差は、勉強をしたかどうかの差はもちろんありますが、要領よく覚えたかどうかの差にすぎないと思います。記憶力...
ものを見るときに使う器官はという問いに関して、『目』という解答は間違いではありませんが、ものを見るということは、目だけの作業ではありません。ものを見るための脳確かに、ものを見た時、その像は目の網膜上に投影されていますが、それは電気信号に変換され、視神経を通って脳の大脳皮質の視覚を担当している視覚野へ...
勉強や仕事の効率を上げるためのちょっとしたコツを３つほどご紹介します。やる気がおきないときはスモールステップ勉強でも、仕事でもやる気が起きないというときがあると思います。そういったときは、『スモールステップ』から始めることがオススメです。『スモールステップ』、つまりとりあえずの最初の小さな一歩です。...
『ゾーン』とは、周りのことが一切気にならないほど、目の前のことに集中している状態のことを指します。アスリートが、競技に集中し、感覚が研ぎ澄まされたような感覚になり、ノーミスで演技をしたり、新記録を出したりという状態が、いわゆるゾーンに入った状態だと言えます。ゾーンとは例えば、競技などでも「失敗したら...
人間の能力の中で、アイデアをポンポンと生み出していく発想力は重要なものです。職場でも次から次へのアイデアを出してくるいわゆるアイデアマンみたいな人がいたりしますが、そういった発想力は、鍛えて身につくものではなく、もともと持って生まれた才能だと思われがちです。しかし、日頃から発想力を高める努力をしてい...
集中力があるのとないのでは、同じ仕事や勉強をしていても、全然効率が違ってきます。しっかりと集中して仕事や勉強をすれば、短時間で終わらせることができますが、集中できないといつまでたっても終わりません。集中力に関係した化学伝達物質脳には、Ａ１０神経というものがあります。このＡ１０神経は、大脳辺縁系から記...
『ブレインフォグ』は、脳の霧と言われ、頭にいつもモヤがかかっているような感じで、思考力が低下してしまいます。感染症や薬の副作用によっても起こることがあります。ブレインフォグの症状感染症の後遺症や、薬による副作用によって起こるブレインフォグは、具体的にはどんな症状なのでしょうか。『ブレインフォグ』は、...
最近、『脳疲労』という言葉が言われるようになりました。『脳疲労』とは何かを一言で言うならば、読んで字のごとく「脳が疲れた状態」ということになります。脳疲労とは脳は、言わずと知れた体の司令塔として重要な器官で、大脳新皮質・大脳辺縁系・間脳などからなっています。大脳新皮質は、いわゆる理性の脳とも言われ、...
巷では、いろいろな勉強法がテレビや雑誌などで紹介されています。本屋にいけば、〇〇勉強法などという類の本がいっぱい並べられています。これらを読んで、実際に試した人も多いのではないでしょうか。もちろんこれで成績が伸びたり、憶えられるようになったという人もいますが、あまり効果がなかったと感じている人もいる...
would を辞書で調べてみると、実にたくさんの訳や用法が記載されています。その多さに気が遠くなってしまうほどですが、まとめると大まかに３つに分類することができます。３つのwouldwould は、英文でも幅広く用いられる単語ですが、使われ方を考えると、だいたい次の３つになります。＊助動詞の wil...
外国との学習で、大変なのが単語を覚えることです。大変で、一見無味乾燥なこの学習をどうしていけばいいのでしょうか。外国語は音から覚える例えば、日本の教育で英文を読むことをよくやらせます。学生は、英単語をみて、日本語の意味を覚えているので、英文を見た時にはその意味がすぐわかりますが、リスニングになると本...
母国語しか話せない人をモノリンガル、２ヵ国語を自由に操られる人はバイリンガルになります。ちなみに３ヵ国語を自由に話せる人はトリリンガル又はトライリンガル、４ヵ国語を自由に話せる人はクワドリンガル、5ヵ国語を自由に鼻得る人はペンタリンガルといいます。まあ５ヵ国語を自由に操れるなんていう時点ですごいので...
社会人でのビジネスにあたり、憶えるべきことを取捨選択することは非常に重要です。学生のころの受験勉強であれば、将来の自分に必要でないと感じても、とりあえず覚えなければいけないことがたくさんありますが、社会人として知的活動を行っていくにあたり、暗記しておいたほうが良いことは実は限られているのです。すぐ調...
教科書や参考書、テキストなどを一生懸命何度も何度も繰り返し覚えたのに、いざ試験のときに問題を解こうとすると出てこないという経験がある人もいるかと思います。誰よりも、教科書や参考書で覚えるべきところを繰り返して覚えたはずなのに、自分は頭が悪いのかなと思ってしまったりします。しかし、これは頭が悪いという...
珈琲というと、その苦味やコクといった味わいが、ティータイムを充実させてくれますが、実は珈琲の香りもそれに重要な役割を果たしています。味だけじゃなかった珈琲の香りの力1997年に米国ニューヨーク州にあるレンセラー工科大学のバロン博士らは次のような実験を行っています。多くの買い物客で賑わう大型ショッピン...
近年では、たびたび集中豪雨もみられ、緊急事態にもかかわらず避難が遅れて、救助隊の助けが必要になるケースも多くみられます。避難情報に関するガイドライン気象庁では、住民は「自らの命は自らが守る」意識を持ち、自らの判断で避難行動をとることが大切だとして、「避難情報に関するガイドライン」が出ています。参考：...
世の中には、巨万の富を稼ぐトレーダーがいます。こうした人たちには、その手の指にとある特徴があると言われています。トレードの成功率がわかるとある手の特徴とは株の取引きが上手かどうか、手の指のとある特徴をみればわかるという研究結果がでています。どこでみるのかというと、まず自分の手をじっと見てみてください...
数学、理論化学、物理といった分野では、計算問題が出題されます。また理系の資格試験でも、その分野に関連した計算問題が出題されます。暗記科目に関しては、暗記をすればいいのですが、こうした計算問題について、何か効率的な勉強法はないものでしょうか。計算問題の勉強の大原則大学受験においても、理系の資格試験の勉...
クイズやパズルは、あまりにも簡単だと簡単すぎてつまらないし、難しすぎると根負けしてしまいつまらなかったりします。でも、粘ってうまく解法を見つけ出し、正解できたときはなんともいえない満足感があったりするものです。洞察問題ってどんな問題？クイズやパズルの中に、『洞察問題』というものがあります。この『洞察...
人間は、占いや予言に非常に興味を持ちやすいと言われています。その１つの理由は、人間は未来を想像することができるからだともいわれています。確かに、未来のことなど気にせずに、今このときだけを生きていれば、占いや予言などはまったく関係ありません。未来が不安だからこそ、占いや予言に興味を持ってしまうのです。...
英語の書き換えなどで、must を have to に書き換えさせるような問題もあり、実際に 「must ＝ have to」のように使われています。mustとhave to の違い厳密にいうと、must と have to はニュアンスが違います。must は、話し手の主観的命令で、どちらかという...
幾何学というと、あれはセンスやひらめきの問題だから、つまり努力よりは才能の世界だからとあきらめてしまう人がいますが、頭の中に解法のコツの引き出しを多くもつことで、対応できる場合がほとんどです。幾何学というと、数学に興味がある人なら知っていると思いますが、毎年、高校生を対象とした数学の問題を解く能力を...
最近、健康や脳科学の分野で、『マインドフルネス』という言葉がよく聞かれるようになりました。『マインドフルネス』というと『瞑想』を連想する人もいるかと思います。マインドフルネスと瞑想マインドフルネス（mindfulness）とは、日々の心配事であったり不安な気持ち、さらには仕事での評価、他人からどう思...
心は脳を変えるというと、そんな馬鹿なことはないと思う人も多いと思いますが、どうやら心は脳を変えることができるらしいのです。1900年をすぎると、いろいろな脳科学者が脳について研究を重ね、その中でも、大人のサルに新しい芸を教えるのは可能かどうかという実験が行われ、それは可能であるということが証明されま...
日記というと、夜就寝前に１日を思い出して、その日にあった出来事をまとめていくとうのが普通かと思います。しかし、だんだんと毎日日記を書かなくなり、２～３日ためてしまうという人もいると思います。そうなると、その日の分はまだしも、１日前、２日前、３日前となってくると、だんだんと思いだすのが大変になってきま...
本題にうつる前に、右利き、左利き、両利きって英語ではどういうのでしょうか。「右利きの」は right-handed、「左利きの」は left-handed になります。「右利きの人」は right-hander、「左利きの人」は left-hander になります。それじゃ、「両利き」の人はどうなる...
記憶術や記憶法の本などとみてみると、記憶には短期記憶と長期記憶があるというようなことが書いてあります。場合によっては、これに加えて感覚記憶というものを説明しているものもあります。短期記憶は注意・意識が重要私たちは、常に外界から絶えず情報が入ってきて、視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚といった感覚を感じとっ...